Ира хочет «Наполеон», Катя что-то «сломала», а Ваня в своей тарелке

Участники проекта «Сбросить Лишнее» из бассейна переместились в тренажерный зал генерального партнера проекта, фитнес-клуба X-FIT Меридиан. За правильным питанием конкурсантов продолжает следить  врач-нутрициолог Иван Самсонюк, руководитель проекта «Стоп жЫр».

В этот раз после легкой многосуставной разминки, которую провел тренер Алексей Прищепа, участники поделились на пары и приступили к занятиям на тренажерах. Их рассредоточили на несколько рабочих зон, которые они должны были обходить по кругу.

- Будет хороший стресс для мышц и для центральной нервной системы. В дальнейшем организм человека будет проще воспринимать нагрузки, - рассказал тренер и в шутку добавил: «Завтра будет болеть даже душа».

На этом занятии сильно отличился Иван Гнатюк. В прошлом он усердно занимался тяжелой атлетикой и без труда поднимал 255 кг.

- Так как я раньше занимался в тренажерном зале, какое-то преимущество у меня есть, - рассказал Иван Гнатюк. - Но другие мужчины из проекта тоже успешно справляются.

В тренажерном зале Ваня чувствовал себя как рыба в воде. При этом, своим энтузиазмом он с удовольствием делился с другими участниками «Сбросить Лишнее».

- Я всегда помогаю, подсказываю как правильно выполнять упражнения, чтобы все остальные быстрее скидывали вес, - сказал Ваня.

А вот Ирина Ширшикова признается, что первое знакомство с тренажерным залом у нее произошло до проекта, и было не самым радостным. Тогда физическая нагрузка показалась ей чрезмерной, но в этот раз все, как по маслу. Ну, почти все!

- Я понимаю, что я хочу (торт – прим. ред.) «Наполеон», - говорит Ирина.

А вот Сюзанна Чечелян к еде относится ответственно и строго придерживается рекомендаций врача-нутрициолога.

- Я готовлю для всех, но не ем. Я доказываю себе, окружающим, особенно мужу, что у меня получится (похудеть – прим. ред.), - рассказала Сюзанна.

Екатерина Проничкина отмечает, что за первый месяц многие участники уже успели преобразиться в лучшую сторону.

- Ваня (Гнатюк – прим. ред.) уже поменялся. Мне кажется он, по сравнению с первым днем, стал совершенно другим. На вид он стал намного моложе, стройнее, - рассказала Катя.

А вот над собой ей приходится совершать невероятные усилия, отмечает она.

- Мои килограммы не хотят уходить. Поэтому для меня эта настоящая катастрофа, - добавила Катя, начав с хрустом крутить педали велотренажера. - Я, кажется, что-то сломала!